5 cine de casă pe care le poți mânca din mers
Nu este ideal să îți iei cina din mers, dar uneori nu ai de ales. Este mai bine să mâncați o masă de casă între angajamente decât să renunțați la mâncarea rapidă, astfel încât rețetele potrivite sunt esențiale. Așezăm cinci mese distractive pe care le puteți face și mânca în deplasare, care promit un stres scăzut și un gust minunat. Toate sunt delicioase și oferă o scuză pentru a renunța la furcă.
1. Briose Mac & Cheese
Briose pentru Mac și brânză | iStock.com
Începem cu o notă puternică cu aceste brioșe de macaroane brânză de la Emily Bites . Ei rezolvă atât problemele portabile, cât și cele ale controlului porțiunilor. În loc să aduceți un container întreg de mac și brânză cu dvs. pe drum, luați câteva dintre aceste brioșe. Faceți acest lucru data viitoare când vă veți confrunta cu o noapte agitată și stresantă, știți că garantează o delectare și fiți siguri că mâncarea confortabilă este bună.
Ingrediente:
- 4 căni macaroane fierte din grâu integral sau bogate în fibre
- 1 lingura unt
- 1 lingura faina
- 1 cană de lapte degresat
- 1 cățel de usturoi, tocat
- 3 uncii de brânză cheddar ascuțită, mărunțită
- 3 uncii de brânză Gruyère, mărunțită
- 1 ou
- 1 albus de ou
- 1 pachet de spanac tocat congelat, decongelat, scurs și tamponat uscat (sau puteți folosi 1 cană de spanac proaspăt gătit)
- Sare și piper după gust
Mergeți spre Emily Bites pentru reteta completa.
ce poziție a jucat shannon sharpe
2. Quesadillas de legume la grătar
Quesadillas de legume la grătar | iStock.com
Înrolați-vă grătarul pentru a face aceste quesadillas de legume Jo gătește . Încă o dată, acestea sunt pline de ingrediente bune pentru dvs., cum ar fi dovleceii, ciupercile și ardeii, dar tot ce va gusta oricine este o bunătate brânză. Dacă vă puteți planifica înainte, această cină vegetariană este o masă sănătoasă și delicioasă de mâncat pe măsură ce ieșiți pe ușă.
Ingrediente:
- 4 tortilla mari cu cereale integrale
- 2 dovlecei mari, tăiați felii în felii de inch-inch
- 2 dovlecei mari, tăiați în felii de inch-inch
- 4 ciuperci mari portobello, feliate
- 4 ardei grași roșii sau ardei roșu ascuțit
- 1 ceapă roșie mare, tăiată felii
- 2 căni de brânză proaspătă de mozzarella, mărunțită
- 8 linguri pesto, magazin cumpărat
- Sare și piper după gust
Mergeți spre Jo gătește pentru reteta completa.
unde a mers Alex Smith la facultate
3. Frigarui de pui cu lamaie-rozmarin
Frigarui de pui peste un pat de salata verde iStock.com
Aceste frigarui de pui cu lamaie-rozmarin din Epicurios dovedește că poți face cu ușurință o cină tradițională și o poți lua cu tine. În loc să vă găuriți puiul cu o furculiță la luminile roșii, lăsați-vă ustensilele acasă și filetați-vă cina pe frigarui. Puteți face această rețetă dimineața înainte de o noapte aglomerată, apoi împachetați frigăruile în recipiente etanșe pentru acces ușor.
Ingrediente:
- 8 jumătăți de piept de pui dezosat, fără piele, fără piele
- 48 de frigărui de bambus, înmuiate în apă timp de 30 de minute, scurse
- 1 (1-halbă) coș roșii de struguri sau roșii cherry mici
- 1 cană de ulei de măsline
- 1 cană suc proaspăt de lămâie
- 6 frunze de dafin, rupte în bucăți mici
- 3 linguri rozmarin proaspat tocat
- 4 căței de usturoi mari, presați
- 2 lingurite sare
- 2 lingurite sos de ardei iute
- 1 cană maioneză ușoară
Mergeți spre Epicurios pentru reteta completa.
4. Tarta de brânză cu trei brânzeturi
Tarta de roșii cu busuioc proaspăt | iStock.com
O tarta cu rosii este o abatere gustoasa fata de pizza traditionala. Această rețetă din The Kitchn include brânză cheddar, mozzarella și parmezan, așa că știți că trebuie să fie bun. Puneți totul pe aluat foietaj, apoi coaceți până când brânza se topește și aluatul dvs. este maroniu. Împachetați tarta în folie de aluminiu și bucurați-vă de pizza ridicată în mașină.
unde a mers Kyle Lowry la facultate
Ingrediente:
- 2 roșii coapte, tăiate în felii de ⅛-inch
- 1 foaie de foietaj congelat
- 3 linguri maioneză ușoară
- ½ cană de brânză cheddar mărunțită
- ½ cană de brânză mozzarella mărunțită
- 2 linguri de busuioc tocat mărunt
- Parmezan proaspăt ras, după gust
- Sare kosher și piper negru proaspăt măcinat
Mergeți spre The Kitchn pentru reteta completa.
5. Împachetări de salată de pui
Înveliș de salată de pui | iStock.com
Înrolarea împachetărilor este un alt mod distractiv de a mânca bine în zilele aglomerate. Salata de pui se înfășoară din Rețeaua alimentară scoateți maioneza tipică pentru iaurtul grecesc, dându-le o întorsătură sănătoasă. Salata de pui este suficient de delicioasă pentru a o mânca singură, dar înfășurând-o într-o tortilla vă permite să renunțați la furculiță. Faceți aceste salate de pui învelite din timp, depozitați-le în frigider și apucați-le când sunteți gata de plecare.
Ingrediente:
- 1 pui prăjit cu citrice-usturoi piept și 2 coapse, sau aproximativ 3 căni de pui rotisor mărunțit
- ½ ceașcă de iaurt grecesc degresat
- ½ cană de struguri roșii tăiați fără semințe, aproximativ 12
- 1 țelină tulpină, tocată mărunt
- Sare kosher și piper negru proaspăt crăpat
- 4 învelișuri de tortilla de spanac sau de grâu integral (9 inci)
Mergeți spre Rețeaua alimentară pentru reteta completa.
