Cariera De Bani

5 motive pentru care nu ar trebui să lucrați niciodată în timpul vacanței

Ce Film Să Vezi?
 
om de afaceri în vacanță

Sursa: iStock

O vacanță ar trebui să însemne timp departe de viața de zi cu zi pentru odihnă și reîncărcare. Cu toate acestea, mulți oameni sunt încă legați de birou în timp ce se află într-o pauză, inclusiv cei 34% din mileniali care au spus că au lucrat în fiecare zi a vacanței lor, potrivit Sondajul de vacanță în familie 2015 Alamo . Membrii Gen Y au fost cel mai probabil să estompeze granițele dintre a fi la locul de muncă și a fi în permanență, separat Studiul Randstad a fost găsit .

Conectivitatea constantă și dispozitivele mereu pornite au creat o așteptare atât în ​​rândul angajatorilor, cât și al angajaților, că acestea ar trebui să fie disponibile în permanență, chiar și în mod oficial. Pentru unii, asta înseamnă doar să răspundeți la e-mailul ocazional, dar pentru alții, ar putea include apelarea pentru conferințe și punerea ultimelor atingeri asupra acelei mari prezentări. În general, 77% dintre americani au raportat că lucrează în timpul unei vacanțe recente, comparativ cu 40% dintre oamenii din țări precum Brazilia, Australia și Germay, Sondaj TripAdvisor găsite.

„În lumea actuală extrem de conectată, majoritatea americanilor simt nevoia să rămână conectați chiar și în afara biroului”, a declarat Brooke Ferencsik, director de comunicare pentru TripAdvisor, într-un comunicat.

Din păcate, există câteva dezavantaje ale transformării plajei în biroul dvs. temporar. Iată cinci motive pentru care ar trebui să încercați să respectați o politică strictă de a nu lucra în vacanță.

1. Pentru că ai câștigat-o

cafenea, prânz, vacanță

Sursa: iStock

Timp de vacanță plătit, dacă aveți norocul să îl aveți ( 26% dintre muncitorii americani nu ), este un beneficiu valoros. Cu toate acestea, oamenii din Statele Unite aruncă echivalentul a 52,4 miliarde de dolari în fiecare an, prin faptul că nu iau toată PTO-ul alocat, potrivit unui studiu realizat de S.U.A. Asociația de turism (USTA). Atunci când nu vă luați timpul liber câștigat, vă acordați în esență o reducere a salariului.

„Americanii își iau cu adevărat valoarea timpului. Trecând în zilele de vacanță și lucrând în schimb, angajații SUA servesc ca voluntari pentru companiile lor ', a declarat Adam Sacks, fondator și președinte al diviziei Oxford Economics Tourism Economics, care a realizat studiul pentru USTA.

Și dacă credeți că sacrificarea timpului liber acum va da roade pe termen lung, gândiți-vă din nou. De asemenea, studiul a constatat că persoanele care au avut între 11 și 15 zile de zile de vacanță neutilizate au fost cu 6,5% mai puține șanse de a obține o majorare sau un bonus decât cei care și-au luat tot timpul liber plătit.


2. Pentru că vei fi mai sănătos

Este posibil ca șeful tău să nu creadă, dar să-ți iei timp liber îți va face o albină lucrătoare mai fericită și mai sănătoasă. Bărbații care iau vacanțe frecvente tind să trăiască mai mult, potrivit datelor din Framingham Heart Study . Luarea pauzelor de la serviciu poate reduce și stresul; nivelurile ridicate de stres pot contribui atât la probleme de sănătate mentală, cât și fizică.

cât de înaltă este Cam Newton în picioare

'Odihna, relaxarea și reducerea stresului sunt foarte importante pentru bunăstarea și sănătatea oamenilor ... vacanța este o parte importantă a acestui lucru', medicul Natasha Withers de la One Medical Group din New York a spus ABC News .

3. Pentru că meritați o viață în afara muncii

alpinism

Sursa: iStock

Ești mai mult decât slujba ta. O vacanță nu este doar o șansă de relaxare, ci și o oportunitate de a avea noi aventuri, de a vă practica hobby-urile și, în general, de a face lucrurile care vă fac fericiți.

„Este esențial să ai hobby-uri în afara muncii”, a declarat Phil Shils, asistent medic la Hospital Sisters Health System Medical Group US News & World Report. El sugerează ca oamenii din vacanță să exploreze noi activități la care pot continua să participe după încheierea vacanței.

A lua timp pentru a defini cine ești în afara carierei tale poate îmbunătăți și sănătatea mintală și reduce anxietatea. „Când oamenii se bazează doar pe rolul lor la locul de muncă pentru a încuraja stima de sine, acest lucru singur nu își poate îndeplini de obicei nevoile”, a declarat Michelle P. Maidenberg, psihoterapeut și coach de afaceri. New York Times .


4. Pentru că ați putea rezolva o problemă încăpățânată

Uneori, soluțiile la dileme încăpățânate vin atunci când ne așteptăm cel mai puțin la ele. Dacă ați lovit un obstacol la un proiect la locul de muncă sau nu puteți rezolva o problemă deranjantă, luarea unui timp liber ar putea facilita găsirea soluției. Cercetarile au demonstrat că un moment „aha” produce aproximativ 60% din soluțiile la probleme complexe și că aceste momente sunt mai susceptibile să apară atunci când creierul tău este bine odihnit.

„Când vă gândiți la o problemă, este limitată la una sau două regiuni din creier, dar soluția ar putea să nu fie în acele zone”, Jeff Stibel, CEO Dun & Bradstreet Credibility Corp. și autor al Cu fir pentru gândire , a spus Antreprenor . „Prin odihnă, informațiile stau în creierul tău și apoi circulă prin alte secțiuni ale creierului.”

5. Pentru că vei fi mai productiv când vei reveni

om de afaceri fericit la telefon

Sursa: iStock

Oamenii care și-au folosit toate vacanțele plătite și s-au deconectat cu adevărat în timp ce erau plecați au raportat că s-au simțit mai productivi când s-au întors la muncă, Sondajul lui Alamo găsite. Printre milenarii chestionați, cei care au lucrat în fiecare zi în timp ce făceau o pauză au spus că s-au simțit mai puțin productivi când s-au întors oficial la slujbă.

Știința susține ideea că a lua timp liber vă poate crește productivitatea. „Există o mulțime de cercetări care spun că avem un fond limitat de resurse cognitive”, a spus Allison Gabriel, profesor asistent de management la Virginia Commonwealth University, a spus Antreprenor . „Când îți epuizezi în mod constant resursele, nu ești atât de productiv cât poți fi. Dacă vă epuizați, vom vedea că performanța va scădea. Puteți persista mai puțin și aveți probleme de rezolvare a sarcinilor. ”

Urmăriți-o pe Megan pe Twitter @MeganE_CS

Mai multe din Money & Career Cheat Sheet:

  • Angajatorul tău nu este prietenul tău, iar tinerii o știu
  • 5 semne de stres de lucru pe care nu trebuie să le ignorați niciodată
  • 4 moduri de a preveni epuizarea carierei