Cum să joci Hooky de la serviciu (fără să fii prins)
Câteva zile, ești doar bolnav - de muncă, adică. Din punct de vedere fizic, s-ar putea să fii perfect sănătos, dar mintea îți spune că ai nevoie de o zi liberă. Deci, ce ar trebui să faceți atunci când dorința de a juca lovituri ciudate?
În primul rând, nu vă bateți pentru că doriți să pierdeți locul de muncă. Majoritatea șefilor ar putea să se încrunte cu angajații care se simt bolnavi să petreacă o zi la plajă, dar să meargă AWOL de la birou este ceva ce fac mulți oameni ocazional. Dintre cei 38% dintre lucrători care au spus că au chemat bolnavi când nu erau de fapt bolnavi, 27% au recunoscut că au făcut-o pentru că pur și simplu nu aveau chef să se prezinte și 26% au spus că au nevoie de timp pentru a se relaxa , a fost găsit un sondaj 2015 CareerBuilder.
Susținătorii absenței neașteptate ocazionale de la locul de muncă spun că poate fi reparator, cu condiția să o faceți corect.
„Înainte de a te juca, te sugerez să te gândești la ceea ce îți poate ușura cu adevărat poverile și să reîncarci atât corpul, cât și mintea. Indiferent de activitățile pe care le decideți, opriți-vă smartphone-ul și puneți-l în timp ce le faceți - verificarea e-mailurilor și a rețelelor sociale vă va ridica nivelul de stres ”, a scris Donna Sapolin, editorul fondator al Next Avenue, într-un articol explicând de ce crede să te joci prost este uneori un lucru bun .
Dorința ta de a-ți ridica responsabilitățile poate fi normală, dar există un mod corect și un mod greșit de a trece peste munca. Programarea unei zile de vacanță pentru reîncărcare este cel mai bun pariu și este opțiunea cel mai puțin probabilă de a afecta cariera și relația cu angajatorul. Dar pentru momentele în care nu vă puteți planifica absența în avans, este necesară o altă abordare.
Fie că aveți nevoie de o zi deplină de sănătate mintală sau doar la o oră distanță de șeful dvs., iată sfaturile The Cheat Sheet despre cum să vă jucați de la serviciu.
1. Planificați o mică evadare dacă nu puteți lua întreaga zi liberă
pentru cine a jucat Chris Collinsworth la fotbal
Uneori, când ai cea mai mare nevoie de o zi liberă, atunci când îți poți permite cel mai puțin să fii absent de la serviciu. Dacă termenele iminente și proiectele uriașe vă doresc - dar nu puteți - să fugiți, acordați-vă o pauză mai mică, dar totuși restaurativă.
Un prânz extra-lung departe de birou vă poate oferi un timp atât de necesar pentru reîncărcare. Nu vă invitați colegii de muncă, deoarece conversația este probabil să se îndrepte spre chestiuni de lucru (sau probleme). Încercați să vă întâlniți cu un prieten sau să luați masa pe cont propriu pentru a vă oferi o pauză mentală.
Dacă dispariția de la birou timp de o oră sau mai mult nu este o opțiune, faceți o plimbare rapidă în jurul blocului sau mergeți la cafenea. Mai bine, petreceți câteva minute într-un spațiu verde din apropiere. O scurtă plimbare în parc (spre deosebire de străzile aglomerate ale orașului) vă poate ajuta reduceți stresul și îmbunătățiți capacitatea de concentrare , potrivit unui studiu publicat în British Journal of Sports Medicine.
2. Respectați toate termenele limită
A renunța la muncă cu proiecte neterminate pe biroul dvs. va provoca cu siguranță mânia șefului dvs., ca să nu mai vorbim de enervarea colegilor dvs. de muncă. Dacă încercați o evadare sub radar de la birou, absența dvs. este mai probabil să fie observată dacă cineva vine plimbându-vă lângă cabina dvs. pentru a întreba despre starea unui raport scadent.
Aranjarea capetelor libere înainte de a pleca nu numai că face mai puțin vizibil jocul îndrăgostit, ci va face și mai ușor să vă bucurați de pauză, deoarece nu vă veți face griji cu privire la acele sarcini neterminate din căsuța de e-mail. În plus, îți va menține colegii pe partea ta bună. Majoritatea oamenilor declară că au experiență mai multă muncă și stres atunci când un coleg nu apare, potrivit unui sondaj realizat de The Workforce Institute de la Kronos. Le poți face viața mai ușoară, nu lăsându-i să stingă focurile provocate de absența ta. Sperăm că vă vor oferi aceeași amabilitate.
3. Acționați-vă bolnav cu o zi înainte
A preface o răceală sau gripa este o tradiție onorată din timp, mai mult de 50% dintre lucrătorii din SUA spunând că au chemat bolnavi când nu sunt cu adevărat sub vreme, a constatat studiul Institutului Forței de Muncă. Totuși, dacă te simți bolnav, cel mai bine este să procedezi cu prudență. O treime dintre angajatorii chestionați de CareerBuilder au declarat că au verificat angajații care pretindeau că sunt prea bolnavi pentru a lucra, iar 22% au concediat pe cineva care blufa în legătură cu boala lor.
Când vă gândiți la o boală, asigurați-vă că minciuna dvs. este credibilă. Simțind o tuse sau o durere de cap stabilește scena pentru absența zilei următoare. Veți dori, de asemenea sună bolnav imediat după ce te trezești și încă în pat, Kerry Speckman, autorul Cartea Hooky , a spus Cleveland Plain-Dealer, deoarece vocea ta va suna mai grav și mai încordată. Și nu creați o poveste despre o boală ciudată sau complexă. Doar să-i spui șefului tău că suferiți de diaree ar trebui să fie suficient pentru a reduce orice întrebări suplimentare, a spus ea.
unde a plecat jennie finch la facultate
4. Stai departe de social media
Nu îl putem sublinia suficient. Dacă ai de gând să te joci prost de la serviciu, stai departe de rețelele de socializare, mai ales dacă i-ai spus șefului tău că ești acasă cu gripă sau intoxicație alimentară. Treizeci și două la sută dintre angajatori spun că vor ascunde pe rețelele sociale ale unui angajat pentru a vedea dacă sunt cu adevărat bolnavi, a constatat CareerBuilder. Supravegherea rețelelor sociale a determinat 36% dintre angajatori să prindă un angajat în minciună cu privire la sănătatea lor și 26% au concediat angajatul ca urmare.
Evitarea rețelelor sociale nu este doar un caz al CYA. S-ar putea să vă îmbunătățească starea de spirit. Oamenii care au luat o pauză de o săptămână de la Facebook au raportat că sunt mai fericit și mai mulțumit cu viața lor decât cei care au continuat să folosească site-ul, potrivit unui studiu realizat de Happiness Research Institute. Dacă sunteți epuizat, o pauză de la actualizările de stare ar putea însemna să vă întoarceți la muncă cu o perspectivă mai pozitivă decât atunci când ați plecat.
5. Du-te undeva, care nu pare să lucreze
Dacă ai de gând să te joci prost de la serviciu, asigură-te că profiți din plin de timpul petrecut. Ștergeți toate capcanele biroului în ziua liberă - stați departe de computer și rezistați oricărei tentații de a vă verifica e-mailul. În schimb, faceți ceva care nu seamănă deloc cu munca.
Pentru unii, timpul departe de măcinarea zilnică ar putea fi cel mai bine petrecut lovind pârtiile sau relaxându-vă pe plajă. Alții ar putea dori să ia un joc de minge, să meargă la filme sau pur și simplu să se înghesuie cu o carte bună. Ideea nu este atât de mult ceea ce faci, cât de sentimentul pe care îl primești. Dacă nu puteți scăpa o zi întreagă, încercați să vizitați un muzeu din apropiere în timpul prânzului sau săriți cu o oră mai devreme pentru o oră fericită cu prietenii.
Orice ați decide să faceți cu timpul liber neașteptat, concentrați-vă pe a vă bucura, mai degrabă decât să vă simțiți rău că nu vă aflați în birou.
„În măsura în care te simți vinovat, muncești și o parte din beneficiile tale este să ai zile libere”, a spus Speckman. „De ce ar trebui să te simți vinovat că ai luat ceva la care ai dreptul? Dacă nu vă îmbolnăviți, aveți în continuare dreptul la zile '.
Urmăriți-o pe Megan Facebook și Stare de nervozitate
Mai multe din Money & Career Cheat Sheet:
- Vrei să lucrezi de acasă? Adevăratul motiv pentru care șeful spune „nu”
- 3 moduri de a te îndrăgosti de jobul tău
- 3 moduri în care nu trebuie să vă folosiți computerul niciodată la locul de muncă
