Lori Slayer Bio: naționalitate, antrenor de fitness, rutină și dietă
Lori Slayer este o pictogramă de fitness care a reușit să pătrundă în lumea bărbaților. Femeile sunt întotdeauna limitate la convingerea că ar trebui să fie slabe și grațioase de către lume și să nu fie asociate cu termenul de culturism și fitness.
Când imaginează greutăți ridicând și bombând mușchiul, oamenii îl leagă de obicei de bărbați. Ridicarea greutăților grele este văzută ca o parte a lumii bărbaților și este ceva ce lumea a limitat femeile să facă.
În ciuda acestui fapt, multe femei au reușit să spargă zidurile unor astfel de credințe stereotipe și își doresc un nume în industria culturismului.
Dovedind că se poate face orice dacă este hotărât și lucrează pentru asta, Lori Slayer este una dintre acele femei de renume.
O pictogramă de fitness, Lori Slayer
Lori este un model de fitness, culturist și antrenor personal, care se mândrește cu fizicul ei sculptat și cu munca grea în sala de sport.
Ea a ajuns în centrul atenției la începutul anului 2010 și, chiar și astăzi, popularitatea ei pare să crească din ce în ce mai mult.
Lori Slayer: Fapte rapide
| Numele complet | Lori Slayer (Staines) |
| Data de nastere | 13aMartie 1987 |
| Locul nașterii | Texas, Statele Unite ale Americii |
| Poreclă | Nici unul |
| Religie | Necunoscut |
| Semn zodiacal | peşte |
| Vârstă | 34 de ani |
| Înălţime | 5’5 ″ |
| Greutate | 150 lbs |
| Culoarea părului | Negru |
| Culoarea ochilor | Maro / Negru |
| Construi | Muscular |
| Numele tatălui | Necunoscut |
| Numele mamei | Necunoscut |
| Fratii | Necunoscut |
| Starea civilă | Necunoscut |
| Copii | Da (Fiu, Gavin) |
| Oras curent | Texas |
| Profesie | Model de fitness |
| Era | 2001-prezent |
| Rețele sociale | |
| Fitness Merch | Ceas , Curea pentru femei , Echipament |
| Ultima actualizare | Iulie 2021 |
Familia lui Lori Slayer
O mare parte din viața lui Lori se învârte în jurul pasiunii ei și a ceea ce face. Slayer crede că succesul necesită multă determinare și capacitatea de a lupta pentru ceea ce îți dorești.
Această filosofie a ei a aprins motivația pentru a-și atinge cariera și obiectivele. Păstrându-și cariera la o parte, putem spune că Lori s-a născut pe 13 martie 1987.
Chiar dacă numele părinților ei nu este dezvăluit, considerăm că mama ei este suedeză / irlandeză, iar tatăl ei este japonez.
În ciuda experienței părintelui ei, ea este născută în America și se află în prezent în Houston, Texas.
Când vine vorba de frații ei, nu se știe dacă Lori are sau nu frați, deoarece identitățile lor nu sunt dezvăluite, deci ar putea fi sigur să presupunem că este singurul copil al părinților ei.
Lori Slayer cu fiul ei
Are un copil propriu, un băiat adolescent pe nume Gavin, de 16 ani. Se pare că se actualizează frecvent despre fiul ei pe rețelele de socializare.
Când vine vorba de relația ei, nu este clar dacă este căsătorită, se întâlnește cu cineva sau este singură, deoarece preferă să nu vorbească prea multe despre viața ei privată sau despre relațiile sale.
Cea mai mare majoretă a lui Luka Doncic: Mirjam Poterbin >>
Cariera lui Lori ca antrenor de fitness
Lori a devenit câștigătoarea NPC Classic Figure Overall 2016 la vârsta de 29 de ani. După ce și-a depășit toate obiectivele și, până acum, își anticipează în continuare cariera de culturism și modelare de fitness.
Sesiunile de antrenament la care lucrează sunt de obicei lungi și istovitoare, iar în calitate de antrenor, face doar o sesiune personală de antrenament. Când este necesar, ea oferă și instruire la domiciliu, unde se va deplasa la clientela ei.
Majoritatea clientelei sale include membri de rang înalt ai societății, precum vedete. Cu toate acestea, este dispusă să instruiască pe oricine, atâta timp cât își pot permite tariful.
Ea crede cu tărie că determinarea este cheia succesului în orice efort, în special în ceea ce privește fitnessul; Lori crede că nu este niciodată târziu ca cineva să-și înceapă călătoria de fitness.
Mai mult, ea crede că consistența a fost unul dintre ingredientele cheie care au contribuit la succesul industriei sale de fitness. În mod similar, ea crede că oricine își poate atinge obiectivele cu mentalitatea și consistența potrivite, la fel ca ea.
cât câștigă boomer esiason
Lori începe întotdeauna prin a-și ajuta clienții să își atingă mai întâi obiectivele pe termen scurt, decât obiective mai mari.
Știe să-i motiveze și să-i determine să-i antreneze mai greu, dar este, de asemenea, conștientă să nu-i împingă prea departe sau să le depășească limita mai mult decât pot face față.
În același mod, ea preferă să se concentreze pe viteză și timp; simte că progresul contează.
Văzând progresul muncii și efortului ei a împins corpul ei să meargă cât mai departe posibil; de aceea a găsit succesul și motivul pentru care a continuat să-și continue obiectivele viitoare.
Fie că sfătuiește noi cunoștințe clientului, fie că ia sfaturi de la un sportiv, Lori se mândrește cu oportunitatea de a se conecta cu alți pasionați de fitness, ajutând-o să crească mental și fizic.
Diferitele mărci ale lui Lori Slayer
Munca și efortul depus de Lori au condus-o, de asemenea, să devină ambasadorul brandului a numeroase mărci, cum ar fi alimentația împuternicită și îmbrăcămintea CNC, care oferă costume de baie, suplimente și îmbrăcăminte sport.
Nu numai că promovează aceste două companii, dar este, de asemenea, familiarizată cu alte companii de fitness, cum ar fi The T-bell, mese flexibile promoționale, antrenamente cu arme de foc crez.
Lori Slayer cu produsul din alimentația cu putere
Datorită impactului său mare asupra rețelelor de socializare, ea poate promova companiile și se poate conecta cu fanii ei, oferind diferite coduri de reducere și cupoane pentru companiile de îmbrăcăminte și proteine.
Lori Slayer: Rutină de fitness
Lori era un copil mic în copilăria ei, în ciuda cadrului său muscular actual. În prezent, nu s-ar putea suspecta că înălțimea lui Lori este de numai 5’5 privind-o, deoarece cadrul ei o face să pară mult mai înaltă.
Pictograma de fitness pentru femei cântărește aproximativ 150 de lire sterline, toată lumea de munca ei grea este bine distribuită pe corpul ei magnific.
Majoritatea oamenilor nu ar fi în măsură să se împotrivească sesiunilor de antrenament istovitoare și lungi ale lui Lori. Îi place să se antreneze în acest fel, deoarece crede că nu există un sentiment mai bun decât să vină acasă după un antrenament îndelungat.
Lori, în tinerețe
În mod regulat, Lori se va antrena timp de aproximativ 2 ore sau 1:30 min în majoritatea zilelor, dar se va mulțumi cu o sesiune de antrenament de 30-60 de minute când este ocupată cu celelalte activități ale sale.
Cu toate acestea, se va asigura că va încorpora mai multe seturi de picături și superseturi pentru a crește intensitatea, pentru a compensa antrenamentul mai scurt.
Necesitatea cardio
Deoarece sesiunile de fitness sunt lungi și intense, Lori preferă să nu includă cardio în regimul ei zilnic. Ocazional, ieșea în aer liber să alerge sau să facă o plimbare constantă de 30 de minute, dar în afară de asta, nu simte nevoia să facă mult cardio.
Madi Edwards Bio: Model, valoare netă și relații >>
La fel de importantă pentru întindere
După încheierea sesiunilor de antrenament, Lori își dedică cel puțin 10-15 minute din timpul ei pentru a întinde mușchii pe care i-a lucrat în ziua respectivă.
Întinderea mușchilor va ajuta la scăderea durerii sau la vulnerabilitatea la durerea musculară. Întinderea reduce, de asemenea, riscul de rănire a mușchilor și îi îmbunătățește flexibilitatea.
Lori și sala de sport
ce e în neregulă cu lee corso
O privire asupra planului de dietă al lui Lori
Să-ți faci corpul visat nu este doar treaba exercițiilor fizice, ci și o dietă adecvată.
Când vine vorba de dieta Lori, ea urmează o dietă strictă pentru a-i face lucrurile mai ușoare să-și mențină corpul ferm și tonifiat, astfel încât eforturile sale la sală să nu fie irosite.
Lori mănâncă mai ales mese echilibrate; care conține carne slabă, multe proteine și fibre și încearcă să evite produsele din lactate și alimente care conțin o cantitate mare de zahăr și prea mulți carbohidrați.
Preferă să-și planifice toată mâncarea, așa că nu trebuie să-și petreacă sau să-și piardă timpul întrebându-se ce să mănânce.
Lori preferă mâncarea gătită acasă, mai degrabă decât să mănânce afară, iar acest lucru o ajută, de asemenea, să evite consumul excesiv sau să se lase luată cu mesele înșelătoare.
Secretul menținerii formei sale incredibile este alimentația sănătoasă și mesele echilibrate care conțin grăsimi și proteine sănătoase.
Atentia ei față de dieta sa este una dintre componentele importante care contribuie la efortul și obiectivul ei de fitness. Planul tipic de masă al lui Lori arată astfel:
- Mic dejun: suc de fructe, ovăz simplu. 5 omletă de albuș de ou.
- Prânz: Ton cu sparanghel și salată, sau piept de pui cu broccoli.
- Gustări: nuci, salată de fructe și cafea.
- Cina: legume aburite cu friptură de vită.
Mai mult, ea include chiar și suplimente în dieta ei, cum ar fi:
- Se agită proteinele
- Amino acid
- Multivitamine și minerale
- Redline, dă-i energie pentru sesiuni cardio lungi.
- Glutamina, utilizată pentru recuperare după antrenamentele ei.
Faceți clic aici pentru a afla despre celebrul culturist Jason Issac Cutler >>
Lori Slayer - Net Worth
Când vine vorba de cât câștigă anual din carieră, nu este sigur, dar se poate estima că este mai mare de o sută de mii de dolari.
Ce putem învăța de la Lori Slayer
Începeți cu obiective pe termen scurt și nu așteptați până luni Motivation sau Anul Nou pentru a aprinde un foc sub fund! Fiecare zi este un nou ceas, o nouă zi pentru a da cu fundul mai tare decât ai făcut-o ieri. Dacă vrei ... du-te! - Lori Slayer.
Lori a devenit o prezență inspirațională și o pictogramă de fitness minunată pentru mulți fani de pe rețelele de socializare și alte site-uri de internet.
Încălcarea credinței stereotipe a societății și pofta de un nume pentru ea în lumea bărbaților este o inspirație pentru multe femei să înceapă ceva pe care au fost reticenți să-l înceapă.
Auzindu-i povestea și călătoria de fitness, mulți se simt încurajați să înceapă propria lor călătorie de fitness sau altceva. Lori crede că determinarea este cheia succesului, motivând oamenii să fie hotărâți și să lucreze din greu pentru visele lor.
Cu puțină determinare, orice este posibil…. Spune Lori.
Lori pentru ciclism
Lori a acumulat mii de adepți pe Instagram, iar videoclipurile Youtube în care apare generează sute și mii de vizualizări, inspirând pe toți cei care îl întâlnesc.
Pentru acei fani care sunt în diferite părți ale lumii, ea postează videoclipuri Instagram pentru a-i inspira și a-i împinge în călătoria lor de fitness.
În concluzie, Lori este mulțumită de ceea ce a realizat și a devenit și menționează că cel mai important lucru este că cineva ar trebui să fie fericit cu tot ceea ce fac în viața lor.
Ea crede că, dacă cineva iubește ceea ce face, își va atinge obiectivul mult mai repede și mai ușor.
Lori Slayer: Prezență în rețelele sociale
Lori preferă să-și păstreze viața personală privată, dar recent o putem prinde pe Instagram și pe alte site-uri web. Pare să fie destul de activă cu fanii ei și lumea exterioară de acolo.
Lori își actualizează frecvent progresele și planurile pe Instagram, constând în prezent din 211 de postări.
Are o cantitate crescândă de 248.000 de adepți în mânerul său Instagram, ceea ce dă impresia că este o inspirație pentru mulți dintre fanii ei de susținere.
La fel, puteți să faceți clic pe următorul link pentru a-i urmări:
Instagram- @lori_slayer_
Se poate contacta și ea accesați diverse linkuri pentru produsele ei.
Întrebări frecvente (FAQ)
Lori subliniază mai mult dieta sau antrenamentul ei?
Lori acordă o importanță egală atât dietei sale, cât și antrenamentului. După antrenamentul ei istovitor, ea preferă să mănânce o dietă echilibrată care conține multe proteine și fibre.
Cum arată antrenamentul lui Lori?
Lori se antrenează de obicei aproximativ 1 oră 30 de minute sau uneori 2 ore pe zi. Ea a programat diferite zile pentru a se concentra pe diferite părți ale corpului ei. F
sau, de exemplu, în zilele de luni, ea se concentrează de obicei pe quads / gambe, în timp ce preferă să lucreze pe brațe marți. De asemenea, îi place să ia o zi de odihnă după ce a lucrat consecutiv timp de două zile.
